Используем банан для поддержания красоты

Главная » Секреты женской красоты » Используем банан для поддержания красоты
банан для поддержания красоты

банан для поддержания красоты

Давайте будем честными, последнее, к чему обратиться большинство девушек при попытке похудеть, будет это старый добрый банан. Многие годы были все основания полагать, что бананы едят культуристы для того, чтобы увеличить массу своего тела, но на самом деле, банан — это намного больше, чем просто вкусный фрукт, которым он кажется на первый взгляд.




Шелковистые волосы, гладкая кожа, потеря веса: все это благодаря банану.

Шелковистые волосы и борьба с секущимися кончиками с помощью банана

Самая простая маска из банана может стать настоящим праздником для уставших волос. Достаточно смещать немного бананов, масла и майонеза.

банан для поддержания красоты

банан для поддержания красоты


Богатые на витамины, углеводы, калий и природные масла, бананы помогают смягчить волосы, вернуть их эластичность, вылечить секущиеся кончики, а также придают волосам новый блеск, силу и управляемость.

Бананы, к тому же, помогают бороться с перхотью.

Худеем при помощи бананов

Если подойти с умом, то бананы действительно могут стать полезным дополнением к диете.

Хотя это правда, что в бананы характеризуются высоким содержанием углеводов, а низкий гликемический индекс означает, что бананы медленно высвобождают свою энергию, помогая избежать всплески и падения уровня сахара в крови, которое может привести к ещё большему потреблению еды.

Используем банан для поддержания красоты

банан


Средний банан содержит около 100 калорий и имеет вдвое больше углеводов, чем апельсин, и содержит лишь пол грамма жира. В то же время банан является богатым источником витаминов А, С и Е, а содержащийся в нем уровень калия в три раза превышает уровень калия в яблоке. Нельзя не отметить, что в банане в десять (!) раз больше витамина В6, чем в груше.

Высокое содержание калия в банане предотвращает сохранение жидкостей в организме, помогает избавится от токсинов, борется и и защищает тело от такого врага, как целлюлит.

Гладка и нежная кожа при помощи бананов

Потирание банановой кожуры на коже несет отшелушивающий эффект, а высокое содержание витаминов помогает разгладить морщины и предотвращает их новое формирование.

Гладка и нежная кожа при помощи бананов

Гладка и нежная кожа при помощи бананов


Кроме того, благодаря антибактериальным свойствам, бананы могут быть полезными в лечении дефектов кожи, раздражений и инфекций. Антиоксиданты, содержащиеся в бананах ускоряют циркуляцию и выработку коллагена, который придает коже более здоровый блеск и замедляет процессы старения.

И это еще не все

— магний и витамин B, содержащийся в бананах, помогают уменьшить стресс;
— калий очень нужен для сердца;
— бананы это щелочные продукты, поэтому могут бороться с кислотностью;
— триптофан и тирозин помогают получить хороший сон;
— витамин B6, как известно, хорошо действует от ПМС.

Также читайте

Добавить комментарий