Витамины по уходу за кожей

Главная » Секреты женской красоты » Витамины по уходу за кожей

Специалистами доказано, что витамины являются и важным фактором влияния на кожу, поскольку их малейшее отсутствие делает кожу безжизненной, очень сухой или очень жирной.

Витамины по уходу за кожей

Витамины по уходу за кожей




Витамины являются одними из самых главных элементов благополучия нашего здоровья. Специалистами доказано, что витамины являются и важным фактором влияния на кожу, поскольку их малейшее отсутствие делает кожу безжизненной, очень сухой или очень жирной.

Витамины A, B, C, D и Е очень важны для здорового состояния кожи, поскольку они содержат необходимые для кожи питательные вещества. Также в них находится огромное количество антиоксидантов, большая часть которых содержится в витаминах Е и С, которые мы, в свою очередь, можем найти в овощах и фруктах. Ещё витамины предотвращают повреждение кожи свободными радикалами.

Теперь рассмотрим все витамины и их влияние на кожу по порядку.

Витамин А

Витамин А является одним из самых важных витаминов по уходу за кожей. Его недостаток приводит к образованию грубой, сухой и склонной к морщинам коже. Как известно, лучшими источниками витамина А являются яйца, мясные субпродукты, молочные продукты, а также морковь и брокколи.

Витамины группы B

Комплекс витаминов B производит энергию внутри клеток и помогает коже оставаться увлажненной и сияющей. Витамины группы B cтали одними из главных составляющих популярных продуктов по уходу за кожей благодаря их способности удерживать влагу для всех типов кожи, особенно для чувствительной кожи, склонной к раздражениям.

Витамин С

Витамин С играет важную роль в заживлении ран кожи и предотвращает возникновение морщин. Из-за выработки коллагена, Витамин С омолаживает кожу и защищает ее от вредного воздействия солнца. Кроме того, наряду с упомянутым ниже витамином Е, это отличный антиоксидант.

Витамин D

Витамин D

Витамин D


Витамин D, образованный в результате взаимодействия участков кожи с солнечными лучами, играет важную роль в пигментации кожи, и это антиканцероген. Помните, что стоит избегать большого количества солнца, поскольку оно может быть чрезвычайно токсичным.

Витамин Е

Витамин Е – это прекрасный антиоксидант, который помогает предотвратить повреждение кожи свободными радикалами. Он хорошо восстанавливает грубую, сухую кожу, и из-за способностей увлажнять его обычно используют в кремах.

Витамин К

Витамин К убирает темные круги под глазами, а также отвечает за изменение цвета под глазами. Он восстанавливает поврежденные вены и капилляры свертывания крови.

Как мы видим, витамины необходимы для нормального функционирования наших внутренних органов, и естественно их влияние проявляются на нашей коже. В результате недостатка витаминов возникают различные повреждения кожи, включая кожные заболевания, и именно поэтому мы должны научиться лечить нашу красоту изнутри.

Также читайте

Добавить комментарий