Секреты фигуры звезд в бикини

Главная » Секреты женской красоты » Секреты фигуры звезд в бикини
Секреты фигуры звезд в бикини

Секреты фигуры звезд в бикини

Если планируется поездка и отдых в теплой стране, где можно поплавать на море, то первое, что захочет девушка на месте – это надеть красивое бикини и пощеголять по пляжу. Но очень часто о красивой фигуре для такого бикини мы только мечтаем во сне.




Пока мы стараемся подготовить тело для пляжа и бикини, кажется, что знаменитости, для этого совсем не прилагают усилий, или, точнее сказать, их усилия направлены в нужное русло.

Вот несколько секретов того, как мировые звезды готовят свои горячие тела для бикини.

Катрина Каиф

Катрина Каиф

Катрина Каиф


Индийская актриса и модель завораживающей красоты Катрина не зря ходит на тренировки. Красавица очень много занимается плаванием и йогой. Это позволяет ей иметь не только красивое тело, но и безупречную кожу.

Джери Холлиуэлл

Джери Холлиуэлл британская певица, бывшая участница женской поп-группы Spice Girls, известная своей супер фигурой, которую поддерживает с помощью йоги и здорового питания.

В своей рационе Джери отказалась от риса и шоколада, а занятия йогой проводит не реже, чем три раза в неделю. Это не только поддерживает ее тело в тонусе, но и расслабляет ум, что в сумме дает идеальное сочетание хорошего тела, красоты и чистых мыслей.

Кэмерон Диаз

Кэмерон Диаз

Кэмерон Диаз


Известная американская актриса Кэмерон Диаз вместо того, чтобы посещать тренажерный зал, любит заниматься спортом на открытом воздухе. Кэмерон много занимается серфингом, благодаря которому она имеет такой плоский живот и красивые бедра. Актриса также делает много пешеходных прогулок и любит сноуборд.

Камерон ненавидит быть худой, но хочет выглядеть в тонусе, поэтому ходит на занятия йогой пять дней в неделю.

Бипаша Басу

Индийская актриса и модель Бипаша Басу призналась, что ходит в спортзал каждый день и занимается йогой три раза в неделю. Легкий вес и бег это основные упражнения, которые Бипаша выполняет в спортзале.

Диета для идеальной фигуры бикини как у звезд

Анджелина Джоли и Бипаша Басу имеют одну общую черту. Они не выглядят как кожа да кости, но имеют тело, которое в настоящее время является трендом. Секрет их фигуры заключается в физических упражнениях, а также в правильном рационе питания. Давайте посмотрим, как и чем питаются звезды.

Анджелина Джоли:

1. Актриса ест по 6 раз в день небольшими порциями.

2. На завтрак Анджелина Джоли ест омлет с яичным белком, вареные овощи и два ломтика пшеничного хлеба.

3. Ее обед состоит из запеченного мяса рыбы, овощей, соевого молока и коричневого риса.

4. Ужин Анджелина Джоли состоит из печеной фасоли, курицы, мяса или рыбы, овощей, коричневого риса или хлеба.

5. В промежутках между приемами пищи актриса может себе позволит перекусить фрукты, орехи и печенье.

Бипаша Басу:

1. Завтрак актрисы начинается в 9 часов. Он состоит из 6 яичных белков, тостов и обезжиренного молока.

2. К 11 часам Бипаша балует себя фруктами.

3. Обед в час дня. Он состоит из двух порций соевой роти, дал (супообразное блюдо из чечевицы или горошка), приготовленной на гриле курицы или рыбы, овощей и салата.

4. Во второй половине дня актриса пьет чай с печеньем.

5. Ужин состоит из дал, салата, овощей, жареной рыбы или курицы, приготовленной на оливковом масле.

Все перечисленные звезды строго придерживаются выбранной диеты, которая позволяет им надеть роскошное бикини в любое время. Их красивые тела является прекрасным примером фитнеса и красоты. Заставьте и себя выглядеть красивой в любой одежде. Регулярные физические упражнения и правильные диеты обязательно принесут результат, но для этого нужно время и терпение.

Также читайте

Добавить комментарий