Как бороться с выпадением волос?

Главная » Секреты женской красоты » Как бороться с выпадением волос?
Как бороться с выпадением волос

Как бороться с выпадением волос

Алопеция для женщин – настоящая катастрофа. Для представительниц прекрасного пола в возрасте 20 лет она возникает в 3% случаев, между 40 и 49 годами – в 17%, и после 60 лет каждая четвертая дама ощущает на себе подобное состояние. Каковы тому причины?




Выпадение волос может быть признаком недостатка железа, витамина В1 и С, белковой структуры – лизина. Множество факторов нездоровья связаны с алопецией: стресс, анемия, сбои внутренних органов (печени и почек), эмоциональные и менструальные проблемы и многие еще. Антиоксидантные свойства витамина С поддерживают кожу и волосы, способствуя нормализации метаболических процессов и превращая углеводы в энергетический ресурс. Также витамин С необходим для обновления коллагена, присутствующего практически во всех частях тела человека (и в волосах тоже). Он содержится в клубнике, цитрусовых фруктах, помидорах, ананасе, картофеле, зеленом перце и в овощах темно-зеленого цвета. Суточная потребность организма в нем – 60 мг, что крайне важно для поддержания здоровья.

Витамин В1 (или тиамин) возвращает волосам нормальную структуру, объем и блеск. Витамин Е способствует обновлению кожи, стимулируя рост волос. Но когда алопеция становится интенсивным явлением по необъяснимым причинам, нужно обратиться к дерматологу. Это может быть связано с нарушением функции щитовидной железы, проблемами гипофиза и многими другими негативными явлениями.

Выпадение волос не только можно, но и нужно предотвращать. Эксперты рекомендуют чаще отказываться от головных уборов, горячего душа и резинок для волос. Не нужно злоупотреблять шампунем и краской для волос, феном и утюжками. Используйте кондиционер, не расчёсывайте мокрые волосы. Следуя нашим советам, вы не будете повреждать волосы, а они в благодарность вам станут гуще и объемнее.

Также читайте

Добавить комментарий