Секрет здоровья кожи спрятан внутри нас

Главная » Женское здоровье » Секрет здоровья кожи
Секрет здоровья

Секрет здоровья

Эти продукты заставят вашу кожу сиять, ведь поистине правдива пословица: «Секрет здоровья кожи спрятан внутри нас!«




Чтобы заставить кожу выглядеть на все 100%, нужно начать перемены изнутри. До тех пор, пока ваш организм не получит необходимые питательные вещества, он, к сожалению, не сможет подарить вам сияние кожи. Вместо того, чтобы скрывать изъяны под макияжем или увлажнять сухие участки кожи, удалите недостатки раз и навсегда, включив определенные продукты питания в ежедневный рацион.

Миндаль. Этот продукт богат витамином Е и является отличным барьером для лучей ультрафиолета. Всего 14 миллиграмм витамина достаточно для утоления суточной потребности организма (около 20 орешков). Утверждают, что это вещество в дополнение ко всему стало отличным антиоксидантом, предотвращающим разрушение клеток кожи свободными радикалами. А это, в свою очередь, положительно отражается на вашем внешнем виде.

Морковь. Оранжевая волшебная палочка, которая не только улучшает зрение, но и прекрасно подходит для очищения пищеварительного тракта. Содержит витамин А, который имеет свойство предотвращения развития раковых клеток. Для утоления суточной потребности организма употребляйте ½ порции продукта (около 5 морковок) в день.

Черный шоколад. Это своего рода лекарство, а потому разрешите себя побаловать сладким и одновременно с тем очень полезным продуктом. Флавоноиды – антиоксиданты, содержащиеся исключительно в темном шоколаде, делают кожу гладкой, защищая от вредоносных лучшей ультрафиолета.

Также читайте

Добавить комментарий