Несколько советов для укрепления иммунной системы

Главная » Женское здоровье » Несколько советов для укрепления иммунной системы
укрепление иммунной системы

укрепление иммунной системы

Человек со слабым иммунитетом предрасположен к частым простудным заболеваниям, гриппу и другим недугам инфекционного типа. Нельзя отрицать эффективность антибиотиков в борьбе с ними, но такие лекарственные препараты, к сожалению, приносят больше вреда, чем пользы. Поэтому хотим ознакомить вас с более натуральными и безвредными способами поддержания защитной функции организма.




Эффективные травы и продукты для укрепления иммунной системы

1. Витамины А, С и Е – самые важные для укрепления иммунитета. Миндаль – отличный источник витамина Е, а оранжевые цитрусовые – витамина С.
2. Чеснок – один из самых древних растений, к которому прибегали наши предки для защиты организма от вредоносных инфекций и улучшения иммунной функции. Он способствует выработке белых кровяных телец.
3. Йогурт каждый день поможет сохранить баланс микрофлоры кишечника, помогая полноценному пищеварению.
4. Экстракт эхинацеи – прекрасный выбор для поддержки иммунитета.
Надеемся, что нам удалось убедить вас: с помощью здорового питания, натуральных трав и активного образа жизни можно обеспечить здоровье телу, оградив себя от многих недугов.

Также читайте

Добавить комментарий