Диета от Ким Кардашьян очень простая

Главная » Женское здоровье » Диета от Ким Кардашьян
Диета от Ким Кардашьян

Диета от Ким Кардашьян

Многие люди спрашивают — Как похудела Ким Кардашьян?




Способность популярной светской львицы Ким Кардашян быстро худеть уже давно всем известна. Так, в недавнем интервью для американского журнала Weekly, Ким рассказала, что начала новый режим тренировок и уже потеряла шесть килограммов всего за семь дней(!!!). Известная теле-звезда решила похудеть сразу после недавнего развода с игроком НБА Крисом Хамфрисом. Ким также утверждает, что постоянные тренировки часто отвлекают ее внимание от неприятностей в личной жизни.

Что собой представляет диета от Ким Кардашян?

Диета Ким Кардашьян — это больше тренировочная программа, чем чистая диета. Помимо отказа от употребления в ежедневном рационе глютена, сахара и молочных продуктов, большую часть своего веса Ким все же потеряла с помощью интенсивных упражнений.

С помощью личного тренера Гуннара Петерсона, Ким работает в спортзале по два раза в день. Ее утренние тренировки состоят из длинных трасс на беговой дорожке, а вечерние тренировки сосредоточены только на силовых упражнениях. Дополнительное время, проведенное в тренажерном зале, — это также главное отличие тренировок Ким от большинства других диет и упражнений.

В то время как правильное питание и физические упражнения имеют решающее значение в стремлении похудеть, стоит отметить, что тренировки выполняющиеся по несколько раз в день, данный процесс ускоряют почти вдвое. Основной смысл тренировочного плана Ким состоит в том, чтобы каждый день совмещать обычные и силовые упражнения. Сочетание этих двух программ помогают в кратчайшие сроки потерять больше веса.

Вы тоже можете следовать данной программе

Главная особенность диеты Ким Кардашьян состоит в том, что она очень простая и ее легко повторить самостоятельно. Если Вы хотите потерять вес, то в течение следующих нескольких недель попробуйте следовать диете Ким Кардашьян. Заранее запланируйте список блюд, идентичных, что и у Ким. Попробуйте сократить ежедневное употребление клейковины, сахара и молочных продуктов, что поможет вам потерять несколько нежелательных килограмм.

Если личный правильный рацион уже составлен, то можно запланировать лишь подобные ежедневные тренировки. Постоянные занятия на беговой дорожке, уличные пробежки или езда на велосипеде поможет задать тон Вашего дня. Через несколько дней утренних тренировок Вы обязательно начнете чувствовать себя намного лучше, и вес начнет исчезать. Обдумайте программу силовых вечерних тренировок, и в день делайте нагрузку не более, чем на две группы мышц. Если у вас возникли проблемы — отвлекитесь, отдохните, не нужно сгорать. Отличной идей будет просмотр сообщений Ким Кардашьян на Твиттере, так как, прежде, чем отправится на тренировку, она регулярно обновляет свою страницу для поклонников. Когда вы увидите, что Ким работает, то ваша мотивация усилится, поскольку захотите выглядеть как она.

Известно, что когда дело доходит до потери веса, то нет ничего более эффективного, чем правильное питание и физические упражнения. Но, похоже, что Ким Кардашьян усовершенствовала эту науку, и решила проводить тренировки дважды в день, полностью исключив из рациона глютен, сахар и молочные продукты. Такое сочетание здорового питания и правильных упражнений позволили теле-звезде Ким Кардашьян потерять шести килограмм всего за семь дней!

Больше решительности, и следуя советам Ким Кардашян, Вы сможете достичь больших результатов!

Далее предлагаем Вам познакомится с видео упражнениями Ким Кардашьян.

Также читайте

Добавить комментарий