Почему возникает токсикоз и как его преодолеть

Главная » Материнство » Почему возникает токсикоз и как его преодолеть

Главная причина неприятных расстройств после первых восьми недель беременности состоит в том, что в женском организме на ранних сроках беременности ускоряется обмен веществ, поэтому в крови в избытке накапливаются продукты обмена – и организм словно очищается, провоцируя у будущей мамы утренние приступы.




токсикоз

Почему возникает токсикоз и как его преодолеть

Главная причина неприятных расстройств после первых восьми недель беременности состоит в том, что в женском организме на ранних сроках беременности ускоряется обмен веществ, поэтому в крови в избытке накапливаются продукты обмена – и организм словно очищается, провоцируя у будущей мамы утренние приступы.

Ранние токсикозы, или как их ещё называют гестозы, как правило, проявляются обильным слюнотечением (в сутки может выделяться до 2 л слюны), тошнотой или пожелтением кожи от переизбытка билирубина в крови. Максимальная продолжительность раннего токсикоза – до 12 недели. Чаще всего его пик приходится на срок 7-9 недель, а затем проблема исчезает сама собой, так как женский организм приспосабливается к новому состоянию. Чтобы облегчить дискомфортное состояние при токсикозе нужно:

1. Утром, даже не вставая в постели что-нибудь съесть, например, кусочек чёрного подсушенного хлеба, сухарик, пресное галетное печенье, и выпить пару глотков воды с лимоном.

2. Старайтесь питаться часто и понемногу легкими продуктами.

3. На прогулке и работе желательно и всегда имейте под рукой бутылочку негазированной минеральной воды, а также несколько фруктов и лимон.

4. Чаще полощите рот.

5. Дважды в неделю необходимо очищать организм настоем шиповника. Рецепт довольно простой: двумя стаканами кипятка залейте 1 столовую ложку плодов шиповника. Потом нагревайте шиповник 15-20 минут в эмалированной кастрюле на водяной бане и дайте настояться час в термосе). Пейте по полстакана тёплого настоя с чайной ложкой меда 2-3 раза в день после еды.

6. Дышите ароматами жасмина, мелиссы, мяты, аниса, базилика, розмарина, лимона. Первый арома-сеанс – 20 минут, затем ежедневно пробуйте увеличивать его длительность до 10-20 минут, доведя до 2-3 часов.

Также читайте

Добавить комментарий